Que saber respirar é fundamental. O expoente máximo da concentração fixo em inspirar e expirar. Já agora vou acrescentar ao exercicio, repetir as palavras abaixo, baixinho, tipo Mantra... Pode ser que resulte e eu não acabe o dia nos calabouços da PJ.
2 comentários:
Ainda ai estás certo, nada de calabouços da PJ certo? :o)
(custa, mas com jeitinho conseguimos)
Barely, AnaT, barely...
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